Сексуальность
Найди безопасное место, где тебя никто не побеспокоит!
Прослушай аудио путешествие по телу,
на глаза можешь одеть повязку, чтобы зрительные образы не отвлекали тебя, сосредоточься на своем теле.
После путешествия создай рисунок своей сексуальности,
это может быть цветок или любая другая форма.
Лист может быть А4 или А3.
Я рекомендую использовать краски, но выбор за тобой!
Прослушай аудио путешествие по телу,
на глаза можешь одеть повязку, чтобы зрительные образы не отвлекали тебя, сосредоточься на своем теле.
После путешествия создай рисунок своей сексуальности,
это может быть цветок или любая другая форма.
Лист может быть А4 или А3.
Я рекомендую использовать краски, но выбор за тобой!
Анализ работы:
Назови рисунок. Можешь написать абзац о тех мыслях, что пришли в процессе работы. Сравни рисунки и свои ответы со своей жизненной ситуацией. Почему именно это ты нарисовала СЕЙЧАС?
Если рисунок вызывает тревогу или негативные чувства, то задай вопрос внутри себя "Как я могу помочь тебе?"
"Как я могу исцелить этот рисунок/форму/цветок?"
Поймай первый ответ или ассоциацию, что придет. Создай новый рисунок, который будет более спокойным, приятным, гармоничным.
Если возникнут сложности или вопросы, то пиши мне, я обязательно помогу!
п.с. Если есть травматичный опыт, связанный с сексуальностью или органами малого таза, то за одно занятие вопрос не решить. Рекомендую продолжить работу. Уделяй этому время регулярно и все обязательно прояснится и наладится. Позволь своему телу и подсознанию включить внутреннюю силу самоисцеления.
Назови рисунок. Можешь написать абзац о тех мыслях, что пришли в процессе работы. Сравни рисунки и свои ответы со своей жизненной ситуацией. Почему именно это ты нарисовала СЕЙЧАС?
Если рисунок вызывает тревогу или негативные чувства, то задай вопрос внутри себя "Как я могу помочь тебе?"
"Как я могу исцелить этот рисунок/форму/цветок?"
Поймай первый ответ или ассоциацию, что придет. Создай новый рисунок, который будет более спокойным, приятным, гармоничным.
Если возникнут сложности или вопросы, то пиши мне, я обязательно помогу!
п.с. Если есть травматичный опыт, связанный с сексуальностью или органами малого таза, то за одно занятие вопрос не решить. Рекомендую продолжить работу. Уделяй этому время регулярно и все обязательно прояснится и наладится. Позволь своему телу и подсознанию включить внутреннюю силу самоисцеления.
