Практики и упражнения для самоисследования, исцеления и саморегуляции вашего состояния.
Оплату можно совершить картами разных банков и разных платежных систем. Нажав на карточку вы увидите более подробное описание продукта, для кого предназначена практика и сколько видео или аудио вы получите после покупки.
Практики в свободном доступе, без оплаты.
Практика
Работа с соматическим симптомом
Объясняю как облегчить боль через рисование.
Слушать
Медитация
Сканирование тела (Body Scan)
Знакомство с пространством внутри тела
Слушать
Медитация
Защитный шар
Можно использовать регулярно, для настройки на расслабление и внутренний покой.