Вот стоишь ты, сорокалетняя, после аутентичного движения, дыхания, медитации. После взывания к Радости, как к языческому Богу.
"Радость приди!" Ноги чеканят ритм, руки летают
"Хорошо, что меня никто не видит!", -мысль на краю сознания.
"Я радостная!"
"Я испытываю радость прямо сейчас!"
Проговариваешь мантры в темноте своей комнаты. И тишина... Ты ловишь сигналы из тела, с непривычки нужно время, да. Ожидаешь взрыв мурашек, красные фейерверки, громкий смех.
- "А когда я вообще последний раз радовалась...?" - образы не приходят, - Ну ладно. Сейчас я исследую тело! Пусть оно говорит."
И вот! Она! Нить. Появляется, да. Ура! Твое тело с тобой говорит! Символы пошли. Я ЧУВСТВУЮ! Аминь всем богам, есть они там или нет. Фух.
Эта самая нить почему-то тянется от шеи. Хм...Странно... По мере концентрации внимания, нить эта уплотняется, постепенно приобретая форму ремня. Кожаный такой, качественный, добротный, старой выделки ремень. И почему-то основание шеи стягивается, становится туго и тяжело дышать. Озарение смешивается с удивлением и ужасом. Глаза округляются.
Это же ошейник. На моей шее, прямо сейчас. А куда же тянется поводок... Во тьму. Фокус внимания бесстрашно следует в эту тьму и нащупывает там руку... Бабушка?!. И внезапно, бублик от сорока отваливается, и вот, уже не ты там стоишь, а ребеночек четырех лет. Ребеночек на поводочке.
Следующее яркое осознавание эхом звучит в твоей пустой от неожиданности голове: "Радоваться глупо", "Радость это грех", "Радость не для нас"
Отлично. Ты же уже умеешь менять позицию Наблюдателя и Активного участника. Вот и вылезай из этой ситуации с корзинкой инсайтов. Напоминай себе, что ты взрослый.
"Я возвращаю тебе эти установки... (озвучиваешь). Благослови меня на то, чтобы жить свою жизнь по своим правилам."
Дожидаешь, пока воображаемая бабушка кивнет. И продолжаешь.
"Отныне в моей жизни действует новая установка. Я есть радость. Я радуюсь каждую секунду своей жизни. Я несу радость людям, которые вокруг меня. Отныне да будет так." Глубоким дыханием ты помогаешь интегрироваться этим установкам в твое тело, во все твое существо.
Можешь подкрепить свое новое состояние некими действиями.
Теперь "Я есть радость" и я делаю... 1,2,3...
Ра́дость — внутреннее чувство удовлетворения, удовольствия, весёлого настроения и счастья, ласкательное обращение. Является положительной внутренней мотивацией человека. Радость считается противоположной грусти, печали. Радость может отделяться от удовлетворения и удовольствия и даже противопоставляться им.
