Теперь давайте пойдем ближе к нашей "Осени", к лютеиновой фазе цикла. Этот период дарит нам критичность, которая может стать мудростью. Осенью я получаю последствия всего цикла. Стресс, спорт, медикаменты, перенапряжение или предательство себя обостряет наши эмоции и состояния. Все это обнажается, выходит на поверхность. Осень время чистой реальности, прозрения.Но не переходя в крайность, как ты можешь о себе позаботиться, изменить, скорректировать что-то?
Осень - время интроспекции, ревизии, анализа и отдыха. Мы подводим итоги, какими бы они ни были. Энергия идет внутрь.
Сильные проявления ПМС говорят нам о тревогах и травмах твоей женской части, это уходит глубоко корнями в темноту тела.
Сильная боль - это тема для исследования в соматической арт-терапии (сделай практику по ссылке).Так как Осенью контакт с собой особенно острый, интуиция обострена, то вы можете коснуться очень важного и ценного. При достаточной смелости и осознанности вы не будете убегать от этого, а сможете искренне встретиться с Правдой внутри себя, с какими-то аспектами "женской доли", например, со старыми сценариями, памятью, живущей в теле. Любым феноменам важно дать место, пространство и принятие. Тогда они скорее растворятся и оставят вас в покое. Убегая и подавляя мы укрепляем негативную связь.
Вам помогут Осенью Инь-йога, медитация, йога-нидра, а также рисование симптомов и чувств в вашем теле.