Продолжительность: 2 сессии в неделю, онлайн, индивидуально 10 сессий.
Длительность сессии: 2 часа.

Работа строится на сочетании сессий и самостоятельной практики клиента:

• Создание фотографий, рисунков и коллажей
• Ведение личного дневника «Ландшафты тела»
• Регулярное прослушивание направляемых визуализаций (медитаций) перед созданием рисунков. Это телесные сканирования и их модификации для разных соматических пространств.

На каждой сессии мы анализируем созданные за неделю работы и переходим к новой теме для исследования.

Эффект работы носит накопительный характер:

✅ Углубляется осознание тела
✅ Развивается интероцепция и проприоцепция
✅ Перерабатывается большой пласт подавленных эмоций и телесной памяти

Минимальная продолжительность — 10 сессий.

Клиент: Ольга, 35 лет, Екатеринбург. Эксперт в сфере госзакупок. Умная, целеустремлённая женщина с высокой мотивацией. Находится во втором браке, никогда не была беременна. Гинеколог рекомендовал Ольге обследование проходимости маточных труб и в перспективе ЭКО.
Пандемия ускорила перемены в её жизни. Желание завести ребёнка Ольга сформулировала на первой сессии 9 июня 2020 года. Зачатие естественным путем произошло в сентябре 2020 года.

Программа "Ландшафты тела" позволяет не только работать с конкретным запросом или симптомом, с которым приходит человек, но и формировать более гармоничное и здоровое восприятие жизни.

В одной сессии я комбинирую:

• Направляемые визуализации
• Фотографии тела
• Рисование

Этот подход прекрасно работает онлайн, поскольку помогает клиенту быть более самостоятельным в процессе исцеления.

Фотографии тела выступают важным элементом, открывая портал в глубокие пещеры тела, в память к которой нет доступа через вербальные каналы и анализ.

Я хочу подчеркнуть уникальные возможности фотографии в телесной терапии. Клиент может напрямую взаимодействовать с телом, и это встреча с собой без посредников становится мощным инструментом трансформации.

Скрытая информация проявляется в символической форме, что облегчает работу с эмоциями, вытесненным материалом. Это помогает узнать, принять, трансформировать и найти новый, экологичный путь к здоровой и счастливой жизни.

Клиент учится переводить символический язык тела в осмысленный жизненный контекст. Это дает инструмент саморегуляции на всю жизнь.

• Повышает осознанность
• Развивает доверие к себе
• Активизирует проактивность во всех сферах жизни
• Укрепляет ответственность за свою жизнь
• Помогает глубже проживать момент «здесь и сейчас»

Если клиент не ощущает связь с телом или его частями, фотография помогает ему вновь «присвоить» их, тактильно соединить и построить новый образ тела.

Внимание сосредотачивается на телесности и скрытых процессах. Долгосрочная терапия даёт глубокие и устойчивые результаты.