Я - это глаза, которые плакали.
Я - это уши, которые устали слушать негативные вещи.
Я - это запахи, которые чувствую.
Я - это вкусы, которые притупились.
Я - это кожа, которая боится касаний, которая хочет безопасности и тепла.
Наше чувство Я непосредственно связано с телесными сигналами, что мы получаем от органов чувств. Именно это делает нас живыми. Переживая травму, наш мозг и нервная система реагируют особым образом, и мы наш контакт с телом нарушается. Через специальные упражнения мы возвращаемся.